
Fit Privilège
5 exercices pour renforcer vos épaules ! 🏋️♂️
Je vous présente 5 exercices que vous pouvez faire dans une séance complète ! Cela vous permettra de gagner en force, d'avoir des épaules tracées et développées ! 💪
1️⃣ Push press
2️⃣ Rowing menton
3️⃣ Élévation frontale
4️⃣ Élévation latérale
5️⃣ Pompe inclinée
Bon courage à tous !! 💪