5 exercices pour renforcer vos épaules ! 🏋️‍♂️

Je vous présente 5 exercices que vous pouvez faire dans une séance complète ! Cela vous permettra de gagner en force, d'avoir des épaules tracées et développées ! 💪

1️⃣ Push press

2️⃣ Rowing menton

3️⃣ Élévation frontale

4️⃣ Élévation latérale

5️⃣ Pompe inclinée

Bon courage à tous !! 💪